インフルエンザ対策

朝は会社で、夜は家で、
うがい手洗いにプラスして
鼻かみもしているねこたです。

そのおかげか、去年は
インフルエンザにかからずにすんだけど、
今年は母がどうやらおとといから
インフルエンザにかかってます。

だから…といっては遅いんだけど
インフルエンザ対策にエッセンシャルオイルを買ってきました。

香りを楽しむだけなら、適当なメーカーのものでもいいけど
効果を求めるなら信用できるところのものでないと…。
いちばん手近に買えそうだったのがニールズヤード。
昔、アロマセラピーを習っていたときに
先生が信用できると教えてくれた会社のひとつです。

インフルエンザにはもちろんティートリー。
でもティートリーのくせのある香りが苦手なので
ブレンドするオイルを選んでもらいました。

勧められたのはグレープフルーツかオレンジ。
初めてのグレープフルーツと迷ったものの
大好きなオレンジに決定。

ただオレンジは香りが弱くて、すぐなくなるのが難点。
そこで勧められたもうひとつのオイルがホーリーフ。
初めて聞くオイル。
(なぜか)オレンジの香りを長持ちさせて、免疫力を高める効果があるらしい。
(日本ではエッセンシャルオイルは雑貨扱いのため、効果があるとは正式には言えません。)

部屋でアロマランプを使うのもよし、
オイルをたらしたハンカチを満員電車で軽く嗅ぐのもよし、
だそうです。

今年は、うがい手洗い鼻かみにエッセンシャルオイルも追加してみようかな。